Лавровый лист — полезная специя для иммунитета

Первые упоминания о полезных свойствах лавра относятся к эпохе античности. В мифах и легендах считался символом чистоты, бессмертия, приводил к триумфу, наделял удачей. Пряный вкус специи, с нотками камфоры, принято добавлять в первые блюда, гарниры, используют при заготовке солений. Ценность лаврового листа заключается не только в специфическом вкусе, но и полезных свойствах.

Состав и полезные свойства лаврового листа

Сегодня лавровый лист применяют в кулинарии, официальной и народной медицине. Уникальный состав оказывает комплексное воздействие на организм человека, способствует укреплению иммунитета. Специя пользуется популярностью у долгожителей, стимулирует обменные процессы, обеспечивает очищение на клеточном уровне.

Состав и свойства лаврового листа:

• Муравьиная и уксусная кислоты обладают антибактериальным действием, нейтрализуют патогенную микрофлору, выводят токсины из организма;
• Масляная кислота запускает процессы метаболизма, предупреждает появление холестериновых бляшек, стимулирует процесс похудения, расщепление жировой ткани;
• Гексановая кислота — влияет на свертываемость крови, стимулирует процесс заживления;
• Лауриновая кислота — укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительными свойствами, восстанавливает эластичность стенок сосудов;
• Фитостерин — влияет на энергетический обмен, способствует распаду жировых отложений;
• Эфирные соединения обладают седативным действием, влияют на процессы нервной регуляции, восстанавливают психоэмоциональный баланс;
• Камфора симулирует кровообращение, нормализует артериальное давление, обладает свойствами анальгетика, снимает болезненные ощущения, выводит токсины, известна противомикробным действием;
• Дубильные вещества влияют на свертываемость крови, нейтрализуют инфекции, микробы;
• Витамины А, С, группы В, РР стимулирует обменные процессы, участвует в клеточном обновлении, защищают от действия свободных радикалов, регулируют процессы нервной системы, нормализуют биоритмы;
• Комплекс минералов контролирует водный и кислотно-щелочной баланс, обеспечивает регуляцию синтеза гормонов, ферментов.

Для женщин

Доступная пряность входит в составы рецептов красоты. Отвары на основе лаврового листа используют для ухода за кожей, волосами. Уникальное средство позволяет сохранять свежесть, молодость лица, применяется для решения дерматологических проблем.

Польза лаврушки:

• используется для очищения лица, борьбы с акне, регулирует синтез себиума;
• устраняет жирный блеск, сужает поры;
• тонизирует кожу, улучшает цвет лица;
• предупреждает появление морщин, восстанавливает тургор кожи;
• улучшает микроциркуляцию, укрепляет корневую систему, активизирует рост волос;
• назначается для восстановления гормонального фона;
• нормализует цикл, снижает болезненные ощущения во время менструации;

Ограничением для употребления является подготовка организма женщины к зачатию и период беременности. Употребление пряности может спровоцировать кровотечение, отторжение эмбриона.

Для мужчин

Лавровый лист считается мощным афродизиаком, восстанавливающий половую функцию мужчины. Пряность обладает комплексным воздействием на организм, тонизирует, нормализует иммунные показатели. Рекомендуется не только при наличии определенных заболеваний. Эффективное средство улучшает общее самочувствие, помогает справиться с усталостью, упадком сил.

Полезные свойства:

• нормализует гормональный фон, увеличивает синтез тестостерона;
• восстанавливает работу мочеполовой системы, повышает либидо;
• активизирует кровоток, улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• снижает уровень холестерина, эффективен для профилактики инсультов, инфарктов.

Для пожилых людей и детей

Популярная специя используется как наружное средство, назначается и для внутреннего приема. Обладает общеукрепляющим действием на организм, стимулирует процессы обновления, восстанавливает работу нервной системы.

Польза для пожилых людей:

• выводит токсины, стимулирует процессы обновления;
• обладает противомикробным действием, нейтрализует патогенную микрофлору;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта, предупреждает ожирение;
• обладает седативным действием, нормализует сон, улучшает когнитивные способности – память, мышление;
• снимает дискомфортные ощущения при патологиях опорно-двигательной системы.

Детям назначается с 2-3 месяцев, ванночки с отваром лаврового листа помогают ухаживать за нежной, чувствительной кожей малышей. Помогает справиться с высыпаниями, опрелостью, дерматитами. Действие эфиров обеспечивает нормальное развитие нервной системы, здоровый крепкий сон, снижение тревожности возбудимости при патологиях нервной системы. Детям старше 3-х лет назначают и внутренний прием при проявлениях аллергии, сниженном иммунитете, частых респираторных заболеваниях.

Лавровый лист в народной медицине

Доступная специя богата витаминами, минералами, органическими кислотами, эфирами. Широко используется в народной медицине для поддержания иммунитета, устраняет дискомфортные симптомы. Природное средство помогает справиться с сонливостью, усталостью, является натуральным энергетиком.

От сахарного диабета

Лечебные свойства популярного лаврового листа используют при диабете 2 степени. Эффективен продукт для профилактики заболевания при генетической предрасположенности или проблемах с лишним весом. Специя обладает антисептическими, противомикробными свойствами, участвует в углеводном обмене, помогает снизить уровень сахара. Регулярное употребление предупреждает скачки инсулина, восстанавливает обменные процессы. Назначается при первых признаках диабета, а также нарушении толерантности к глюкозе. Используют отвары из лаврового листа в комплексе с лечебной диетой и физическими упражнениями.

От аллергии

Благодаря уникальному составу специю применяют при лечении аллергии. Принимают отвары, чаи с лаврушкой, для устранения дискомфортных симптомов — зуда, покраснения, воспаления используют ванны и примочки. Специя является известным иммуномодулятором, обладает свойствами детоксиканта, очищает организм. Противомикробное действие усиливает защитные свойства организма, позволяется нейтрализовать агрессивные аллергены, выделяемые токсины. Широко применяется в виде компрессов при дерматитах и экземе.

Читайте также: Амарантовые семена для здоровья организма.

Чтобы лавровый лист не спровоцировал аллергию, начинают с минимальных доз — по чайной ложке. При нормальной реакции объем лекарственного средства увеличивают до 100 мл, разделяя на 3 приема в день. Сочетают с употреблением свекольного сока, клетчатки, чернослива для предупреждения запора.

Для похудения

Прием отвара лаврового листа обеспечивает очищение, восстановление процессов метаболизма. Используется для коррекции веса, позволяет снизить уровень холестерина, участвует в углеводном обмене. Оказывает мочегонное действие, выводит лишнюю жидкость, улучшает лимфодренаж, за счет чего и происходит похудение. Для достижения выраженного эффекта в рационе снижается количество простых углеводов, под запретом алкоголь. Применяется при прохождении программ детоксикации, после приема улучшается состояние кожи, волос.

При месячных

Отвар, настой лаврового листа применяется при патологиях репродуктивной системы у женщин. Прием лечебного средства снимает воспаление и дискомфортные ощущения, способствует стабилизации цикла. Нормализует синтез гормонов, восстанавливает регулярный цикл. Помогает справиться с нервозностью, перепадами настроения. Содержание эфиров позволяет снизить чувствительность при болезненных менструациях.

Отвары и настои из лаврового листа

В народной медицине лаврушка является основой для приготовления лечебных средств. Эффективно применение при остром и хроническом течении патологии, рекомендуется использовать для профилактики, а также при первых симптомах заболевания. Действенные рецепты способствуют быстрому выздоровлению, улучшению общих показателей здоровья.

Отвар

Назначается при респираторных заболеваниях, облегчает приступы кашля, стимулирует выведение мокроты. При отравлениях народное средство нейтрализует токсины, нормализует процессы пищеварения. Используется при аллергических реакциях, повышает защитные функции организма.

Компоненты:

• 15 листьев лаврушки;
• 200 мл воды.

Лавровый лист залить кипятком, поставить на медленный огонь, накрыть кастрюлю крышкой. Варить на медленном огне в течение 20 минут. Накрыть одеялом, через час процедить. Объем разделить на 3 приема, пить средство за полчаса до еды. Заваривать ежедневно, хранить не более суток. Для усиления эффекта можно добавить 2-3 звездочки гвоздики.

Настой

При сахарном диабете, для нормализации обменных процессов, используется настой лаврового листа. Эффективное средство при артрозе и болях в суставах. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, помогает стабилизировать давление.

Компоненты:

• 30 листьев лаврушки;
• 200 мл воды.

Залить листья холодной водой, довести до кипения. Затем перелить в термос, настаивать в течение суток. Готовое средство принимать по 50 мл в перерывах между приемами пищи 2-4 раза в день. Можно перед употреблением добавить в напиток мед.

Также интересно почитать: Перец черный — полезные свойства и противопоказания.

Настойка

Благодаря антисептическими и противомикробным свойствам, используется для обработки ран, порезов, воспаления. Способствует быстрому заживлению, нейтрализует патогенную микрофлору. Используется и в косметологическом уходе за жирной кожей, при добавлении в шампунь помогает справиться с перхотью и себореей.

Компоненты:

• 25 лавровых листьев;
• 150 мл коньяка.

Листья измельчить в ступке, залить алкогольным напитком, поместить в баночку из темного стекла. Настаивать в течение недели, не забывая регулярно интенсивно встряхивать. Затем процедить через марлю, хранить настойку в прохладном месте не более месяца.

Мазь

Помогает справиться с проявлением аллергии, назначается для лечения дерматитов и экземы. Используется для ухода за нежной кожей ребенка, способствует быстрому заживлению ран и ушибов.

Компоненты:

• 10 лавровых листьев;
• 250 мл оливкового масла.

Поставить масло на водяную баню, после закипания добавить лаврушку. Томить на медленном огне под закрытой крышкой в течение 15 минут. После того как остынет, процедить и перелить в стеклянную баночку. Для детей младше 3-х лет рекомендуется заменить оливковое маслом карите.

Противопоказания и вред лаврушки

Несмотря на неоспоримую пользу специи, существуют ограничения для употребления. При наличии хронических заболеваний стоит проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется заниматься самолечением, вред применения лаврового листа может ухудшить самочувствие.

Противопоказания:

• беременность — активные элементы могут спровоцировать сокращения матки, отторжение эмбриона, внутренне кровотечение, преждевременные роды;
• не рекомендуется вводить в рацион в период лактации, пряность может спровоцировать колики у грудничка или аллергическую реакцию;
• не стоит использовать в рационе детей младше 3-5 лет, помимо аллергии, может вызвать бронхиальную астму;
• ограничением для употребления является индивидуальная непереносимость;
• нельзя употреблять при запорах, а также заболеваниях желудочно-кишечного тракта, язве двенадцатиперстной кишки, гастрите.

Лавровый лист является популярной специей, которая найдется на кухне у каждой хозяйке. Помимо ценных кулинарных свойств широко используется в народной медицине. Пряность повышает энергетический потенциал, тонизирует, снимает усталость. Эффективное средство назначается для восстановления иммунитета, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Действенные рецепты избавят от проявления аллергии, помогут справиться с проблемами репродуктивной системы